Hogy tudnék könnyen fogyniEzért még erőteljes motiváció mellett is, hogy a lehető legrövidebb időn belül fogyjon. Ne fogyjon egyedül, ha a súlyfelesleg meghaladja a 30 kg-ot - ebben az esetben többdimenziós orvosi támogatásra van szüksége. Az elhízás fő étrendje alacsony energiaértékű étrend - 8.…