Ajánlott napi kalóriaA 22 és 25 közötti érték normálisnak tekinthető. Ha nem vágyik gyorsan fogyni, akkor a pár hetes diéták kiváló lehetőség az Ön számára. Ülő: Ez a kategória azoknak szól, akik kevesebbet csinálnak naponta. Nőknél a napi kalóriabevitel 1600, a férfiaknál pedig 1800. Hadd áruljunk…