Sós muffin nosaltyA fogyás és a diéta időtartamának optimális aránya 3 nap. Ezért, ha férfi vagy és fogyni akarsz, akkor közvetlen út vezet a boxzsákig. És akkor úgy döntöttem, hogy fogyok egy kicsit, megváltoztattam az étrendemet, főleg zöldségekre / gyümölcsökre váltottam, napi kevés hússal és…