Derék karcsúsító tornaNehéz, de nagyon erős. Mi veszít súlyából, ha eleve fut. A legtöbb elhízott ember itt: ... Az étrendnek tartalmaznia kell az optimális mennyiségű vitamint, tápanyagot és kalóriát, hogy az ember továbbra is fogyjon anélkül, hogy veszélyeztetné az érzelmi és fizikai egészséget...…